感謝國護的陳美麗老師， 敎我做紅露養生棗， 改善媽媽的尿失禁 、和虛弱體質 、因他方便、易學 、又實用、 希望大家都能受惠 。
(一) 材料： 玻璃罐或陶瓷罐一個， 黑棗5斤， 紅露酒3瓶。
(二) 作法：1 將罐子洗淨、晒乾備用。
2 黑棗洗淨、 用蒸籠蒸10分鐘， 晒乾或吹乾。
3 將黑棗5斤放入罐中， 加入紅露酒3瓶， 保持罐子有些空間可
發酵，密封並關緊蓋子， 放於陰涼處。
4每週搖晃數次， 拌均汁液使黑棗膨脹， 約浸製2個月入味後 取出既可食用。 (存放越久功效、口感、越佳 ， 取用時請用乾淨、 乾燥器具)
(三) 用法： 視自己體質而食之。(燥性體質勿食用)養生者、 一次3粒就夠了 。 媽媽的用法： 每天吃5粒， 吃完約1斤(台斤)休息一個月，看狀況再吃 。
(四) 功效： 疏通經絡， 調和氣血， 促進心臟循環 ，改善膀胱無力。
想咳嗽也難(柚皮蜜餞)
朋友們 、大家好、 柚子季節接近了 ，氣管不好的人 ，又得接受考驗了， 爲了您周圍的友人，請學做柚皮蜜餞吧！ 您將受益無窮。
* 大自然的寶物 (白柚或西施柚 因其皮細 皮肉厚 口感較好)
1 柚皮一斤 洗淨切小丁
2 備1200cc水煮滾 .熄火 放入柚皮悶10分鐘, 將水換掉, 重復3次
3 再用800cc水(限用加蓋的滷鍋 若用其他鍋類煮必須酌量加水), 加入冰糖一斤. 少許黑糖 .麥芽半斤.悶過的柚皮, 用中小火煮約三小時收汁即可
(不可用鋁鍋或不銹鋼鍋 因鋁鍋直接燒煮有毒 而不銹鋼鍋水氣蒸發太快 容易燒焦)
4 待涼 裝玻璃罐後, 放冰箱冷藏 (若一次煮很多 就必須冷凍)
* 有咳嗽或痰多時, 取柚皮蜜餞適量(約2茶匙),
放進嘴裡徹底咬碎 再喝杯熱開水
一天早晚兩次 普通的感冒兩天就OK了 多食用幾次
可清除黏在呼吸道很黏很黏的口痰
* 氣喘 虛性體質 呼吸道有障礙的人, 必須少量.(一天以一小口為限)食用
生命就在這一呼一吸之間 ，一口氣不來，命休矣！現今的社會，空氣汙濁 ，食品不安全的添加物 ，作息時間的反常，病菌的侵入， 口痰增多， 使呼吸道無法暢通，呼吸道是生命的保衛站， 我們怎麼能不重視他呢？爲了改善我們的體質，請珍惜天然資源 , 發一點時間 , 會使您生活得更自在 ,自己做的成品、 能量比較高哦！ 感冒、 咳嗽、不須看醫生 ，不是夢想哦！
朋友們！ 讓我們共同努力， 請大家告訴大家，我們都是生命共同體 ，減少自私、 真誠的關愛、 天天都有好心情，幸運才會追隨您，使您走出一條健康大道。
